经过一周多的等待，辽宁本钢球迷终于迎来了一个好消息。据俱乐部官方透露，球队核心内线韩德君的膝部骨挫伤已明显消肿，恢复进度喜人，确认能够赶得上12月1日主场对阵山西汾酒的常规赛。这位36岁的老将此前在对阵北京首钢的比赛中意外受伤离场，当时不少球迷揪心不已，毕竟在这个节骨眼上，辽宁队的内线轮换本就吃紧。
伤情恢复背后的“时间赛跑”
韩德君的这次受伤发生在11月20日对阵北京的比赛中，当时他与对方中锋争抢篮板落地时膝盖出现不适，随即被换下场。赛后经核磁共振检查，确诊为膝部骨挫伤，而非更严重的韧带损伤，这让教练组松了口气。骨挫伤本质上属于骨组织的微小创伤性出血，通常需要7到14天恢复期，严重点的甚至要休息三周。
值得一提的是，韩德君本人并没有闲着。据了解，他在受伤后的第二天就开始了水中行走和上肢力量训练，第三天上肢器械训练，第五天开始尝试膝关节屈伸活动。用队内人士的话说，“大韩的心态非常稳，他说自己的身体自己最清楚”。正是这种积极康复的态度，让原本可能需要更久的恢复周期缩短了将近一半。目前，韩德君已经能完成慢跑和定点投篮训练，只差对抗性合练这最后一步。
辽宁内线的“定海神针”价值凸显
在韩德君缺阵的这几场比赛中，辽宁队虽然没有战绩崩盘，但内线的薄弱还是肉眼可见。年轻中锋刘雁宇虽然拼抢积极，但在对位经验丰富的大外援时，防守站位和篮板卡位明显吃亏；大外援莫兰德的状态又一直起伏不定，场均只有6.3分7.1篮板入账。翻看数据会发现，韩德君本赛季至今场均14.2分8.4篮板，以及最重要的——他每场能帮球队创造11次以上的二次进攻机会，这种“隐性贡献”在数据表上很难体现，但教练组心里有数。
主教练乌戈在接受采访时也直言：“大韩的回归不只是一个人回来，他是整支球队战术体系的主心骨。无论是低位单打、挡拆顺下还是护框，他对比赛的影响是全方位的。”12月1日这场对阵山西汾酒的比赛，正好是检验韩德君恢复情况的最好试金石。山西队的内线组合原帅加葛昭宝虽然身高占优，但只要韩德君能在防守端站住位置，辽宁队的轮转压力就会小很多。
值得注意的是，12月1日的比赛也是常规赛第一阶段收官战，辽宁队目前13胜3负排在联盟第二，与榜首新疆队只有1个胜场差。韩德君及时复出，意味着球队能以完整阵容进入第二阶段，为争夺常规赛冠军添上了一枚重量级砝码。
复出不是终点，更是新的起点
随着骨挫伤的消肿恢复，韩德君终于可以放下心里的石头了。但36岁的年纪摆在眼前，如何在保证出场时间的同时控制伤病风险，是教练组接下来要面对的新课题。有消息称，球队计划在第二阶段适当为韩德君减负，让他在关键回合集中发力，避免长时间连续作战。无论如何，12月1日这位“功夫熊猫”重新踏上五棵松（注：本场在辽宁主场）地板的那一刻，对辽宁球迷来说就已经足够令人振奋。未来的路还很长，但至少现在，辽宁队的内线终于可以重新硬起来了。
